Taze fasulye haşlanır. Sarımsak ezilir ve yoğurda eklenir. Fasulye yoğurtla karıştırılır. İsteğe bağlı olarak tuz ve zeytinyağı eklenir. Afiyet olsun!

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye nasıl yapılır? Yoğurt, sarımsak ve taze fasulye hazırlanır. Tencerede pişirilir. Sarımsak yoğurda eklenir. Fasulye haşlanır ve süzülür. Sarımsaklı yoğurt eklenir. Üzerine tereyağı ve pul biber eklenir. Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye servise hazırdır. Lezzetli ve pratik bir tarif. Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye yapımı kolaydır. Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye yemeği damakları şenlendirir. Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye tarifini denemelisiniz. Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye, sağlıklı ve doyurucu bir seçenektir. Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye, yaz aylarında tercih edilen bir yemektir.

• Fasulyeler kaynar suda haşlanır.
• Sarımsak yoğurtla karıştırılır.
• Tuz ve zeytinyağı eklenir.
• Servis tabağına alınır.
• Afiyetle yemek için hazırdır.

Ne Zaman Yoğurtlu Sarımsaklı Taze Fasulye Yapılmalı?

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye genellikle yaz aylarında taze fasulyenin bol olduğu dönemlerde tercih edilen bir tariftir. Ancak, mevsimine bağlı kalmadan istediğiniz zaman yapabilirsiniz. Taze fasulyenin en lezzetli olduğu dönemlerde yaparsanız daha lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.

Neden Yoğurtlu Sarımsaklı Taze Fasulye Tercih Edilmeli?

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Taze fasulye vitamin ve mineral bakımından zengin bir sebzedir. Yoğurt ise probiyotik özelliklere sahip olup sindirim sistemi sağlığı için faydalıdır. Sarımsak da antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirici etkilere sahiptir.

Yoğurtlu Sarımsaklı Taze Fasulye Hangi Malzemelerle Yapılır?

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler taze fasulye, yoğurt, sarımsak, zeytinyağı, tuz ve isteğe bağlı olarak limon suyudur. Malzemelerin kaliteli ve taze olmasına özen göstererek daha lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.

Yoğurtlu Sarımsaklı Taze Fasulye Nasıl Pişirilmeli?

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye pişirmek için öncelikle taze fasulyeleri yıkayıp temizleyin. Daha sonra kaynar suda haşlayarak yumuşayana kadar pişirin. Bir yanda yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı ve tuzu karıştırarak sos hazırlayın. Haşlanmış fasulyeleri bu sostan geçirerek servis yapabilirsiniz.

Yoğurtlu Sarımsaklı Taze Fasulye Kaç Kalori?

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye sağlıklı bir yemek seçeneği olmasına rağmen içerdiği yoğurt ve zeytinyağı nedeniyle kalori değeri biraz yüksektir. Yaklaşık olarak bir porsiyon yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye 200-250 kalori civarındadır. Bu nedenle kalori takibi yaparken porsiyon kontrolü önemlidir.

Yoğurtlu Sarımsaklı Taze Fasulye Kaç Kişilik?

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye genellikle 4-6 kişilik bir tarif olarak kabul edilir. Ancak kişi sayısına göre malzemeleri arttırarak ya da azaltarak istediğiniz miktarda hazırlayabilirsiniz. Bu tarif genellikle misafir sofraları için tercih edilen bir seçenektir.

Yoğurtlu Sarımsaklı Taze Fasulye Yanında Ne Gider?

Yoğurtlu sarımsaklı taze fasulye genellikle pilav veya bulgur pilavı ile servis edilir. Ayrıca yanında cacık veya salata gibi hafif ve sağlıklı garnitürlerle de sunabilirsiniz. Yemek sonrası tatlı olarak hoşaf veya meyve tercih edebilirsiniz.